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1、钙镁片能够促进骨骼发育和生长，是钙的良好的补充营养食品。

2、钙能够镇定神经，镁能够舒缓神经，同对睡眠有很大的作用，有助于 睡眠。

3、可以直接服用3片。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。