文\沐心、江左梅娘
Hi，我是梅娘。
昨天我不小心打碎了一个玻璃杯，想着老杨可能很反感地上有水，于是我就心急火燎地去捡玻璃渣子，一不小心，中指还被划伤了，我马上放到嘴里吮了一吮，准备再用拖把把地拖一拖，结果，我一抬头，就碰到老杨犀利的眼神，他说：“怎么地上那么多水？”
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我立刻火大，我想我完全是不小心，再说，这玻璃杯是我做自媒体平台送我的赠品，一句话，又不是你买的，你心疼个啥？再再说，我这么着急火燎地清理地面，还不是因为你不喜欢地上有水吗？结果……你竟然还指责我？真是岂有此理！你竟然心疼杯子胜过心疼我？你是不是不想活了？当我噼里啪啦说了一大堆之后，我真心为自己点了一个大大的赞！
想当初，那个一碰就碎的玻璃心的女孩啊，被老公指责，只会哭泣，到如今，我会怼，会怒怼！会怒怼之后，水过无痕！情绪稳定！我终于活成了那个不把爱情当回事的薄情女人！欧耶！
言归正传，五一刚过，你觉得旅游7天，跟老公吵了5架的热搜女主，会和老公离婚吗？
评论区里一大群女人感同身受，纷纷吐槽起自家那位让自己一再失望的大猪蹄子，但结果惊人地一致，大家都没离婚计划。
即使是上月底，因为一碗馊了的面，被老公气到崩溃大哭的女主，也和老公和好了，两人还乐呵呵地拍起了短视频。
婚姻里，男人让女人失望的事比牛毛还多，再恩爱的夫妻也不能免俗。女人要是非要较真，不允许男人让自己有一星半点的失望，那真是只能单身了。
我用看书疏解婚内积攒的情绪，发现女心理学家们比我们普通人聪明在，懂得看到问题后，分析问题，然后解决问题。
从事心理疗愈多年的舒曼在《女人情绪心理学》这本书里，深入浅出地分析了男人让女人火大的根源，读完以后，你会发现：
男人惹怒女人，并不全是故意的，因此带给我们的情绪，也完全有很好的化解之道。如果我们学会了这个化解之道，相信，你也能像我一样砥砺升级。
首先，我们来看看为啥，男人总是会让我们生气。
男人们经常会疑惑：她怎么又生气了？我没说什么呀？吃面男主想不通这个问题，被迫吵5架的男主也想不通，还觉得自己是为女人着想呢。
女人不理解：男人是傻吗？明摆着的事，怎么就是看不到？不爱了，装的吧？
其实，还真不怪男人，作者在《女人情绪心理学》一书中详细列举了导致男女差异的成因：
女人感性，遇事容易产生情绪，男人理性，同样的问题，他们会很客观地做出反应，不容易产生情绪。
女人的大脑皮层高于男人，感知能力超强，情绪更加敏感。
和男人相比，女人有更大的眶额叶皮层体积，它是处理情感信息的区域，能灵敏地感知到外界信息。你看，女人比男人又多了一种敏感源头。
这还没完，女人的两个半脑球中间，起连接作用的纤维素桥比男人大，它可以让女人的情绪外化，表现在言行上就是情绪上头快。
男人制造血清素的速度比女人快52%，血清素含量越高，急躁情绪越少。因此，可能男人刷一下，情绪就收住了，而女人得刷刷刷好几下，才稳得住一部分情绪。
这么多生理上的差距，说男女思维有鸿沟，也不为过。
还有，男人每天讲一千字就够了，女人讲五千字才算完。5倍的差距，相当于要求传呼机时代和5G时代无缝对话，可能吗？
说男人是糙汉也好，大猪蹄子，直男也罢，都是一时半会改变不了的事实，想要和“非我族类”的群体相处，女人只能靠自我开解。
作者朋友美柚被闺蜜们戏称为蜜罐里打滚的女人，老公名牌大学硕士毕业，在一家知名的公司做领导。有金又有情，女人喜欢的那一套小情调，他通通满分。
这么完美的男人，美柚依然怪老公是万年不开花的铁树，不懂女人心。她说没事，老公就信了，要不真走了，要不扭头就睡了。
在身体构造和脑回路这方面，男女有别，强求不得。看透这一点，你就会明白，为什么你和同性聊天，充满了生气，和家里那位聊天，只剩生气了。
女人在婚姻里，经常不是这种失望，就是那种失望。连跪地为老婆穿鞋，把恩爱秀到国会上的奥巴马，也让米歇尔失望到求助咨询师。
米歇尔在自传里讲，她很在意家庭氛围，希望奥巴马能早点回家，点上蜡烛吃烛光晚餐，亲亲抱抱，说说情话。
可是，奥巴马常常是在她们母女已经睡下之后才到家，一年有半年时间不在家。可气的是，奥巴马有时间健身，也不选择早点回家。
米歇尔失望到了极点，和奥巴马吵得不可开交。他觉得她不可理喻，她觉得他冥顽不灵，婚姻很快到了破碎边缘。
咨询师没有执意要奥巴马改变，而是让米歇尔把目光从男人身上收回到自己身上，时间表围着自己转。
米歇尔是个聪明女人，一点就透。她不再因为任何人而打乱生活节奏，不管奥巴马回不回家，她的仪式感一样可以开始。
你看，连咨询师也没有要男人非得理解女人，米歇尔的实力强悍到可以助奥巴马当总统，也一肚子失望，是不是我们对自家不开窍的那位也没那么执拗了？
舒曼老师在《女人情绪心理学》中分享了她朋友叶婷，失望到后悔结婚、后悔生子的案例。
因为生二胎，叶婷辞去了世界五百强高管职务。她以为老公还会像当初生一胎那样把她当功臣一样呵护。
结果是，她明显感觉到老公没有过去上心了，和婆婆的矛盾，他也没有充当润滑剂。
而叶婷的老公呢？他觉得她应该是个有经验的妈妈，怎么还矫情上了？最后导致叶婷半夜哭湿了枕头，可老公还睡得酣甜。
叶婷向舒曼哭诉，自己已经生无可恋了。
就连白素贞一个无所不能的神仙，也对许仙信了外人蛊惑，非要让她喝雄黄酒求心安的事，失望得连连摇头。
作者在《女人情绪心理学》中写到：
“很多女人以为找到伴侣后可以不再孤单，可事实是在婚姻中觉得孤单、失望和无助的女性并不在少数。”
书里那么多女人，没有一个对伴侣不失望的。完美婚姻在这个世界上根本不存在，合拍的伴侣只在影视剧里看得着。
男人根本承载不了女人那么多的情绪，强求只会让彼此受伤，推动关系早点完蛋。
不管是像米歇尔一样找咨询师自救，或者像叶婷一样找朋友倾诉，都比一个劲地在男人那里寻求情绪价值来得靠谱。
绝对没有为吃面男主辩护的意思，只是女人的情绪，靠男人去平复或者开解，不是上策。用生气去寻求爱，大概率会更失望。
那些处理得好自己情绪的女人，早在婚姻里练就了一身硬本领，不依赖男人，也一样开心得起来。
就像《女人情绪心理学》描述的那样：
“一个女人心理健康的重要标志，恰恰就是了解自己的各种情绪，知道它们因何产生，懂得如何将它们用无害的形式表达出来，从而释放自己的负面情绪。”
表达方式可以概括为三种：第一种最直接，看心情，想忽略就忽略，想怼就怼。
公号主艾小羊讲，她爸嘴欠，喜欢骂人，她后妈心情好的时候，当他是放屁。心情不好的时候，他嫌她饭做得不好，她就不做了。
第二种，转移注意力，专注在自己的世界里。心海一隅老师说，她才结婚三四年，对老公失望到郁结于心，体检都亮了红灯。
好在她接触了新媒体，要投稿，还要在网上带班教写作，精力都放在了找素材定主题改作业上，没时间在意男人的态度。
第三种方法有难度，用话术引导男人，给他搭建共情女人的桥梁。戚薇是这方面的翘楚。
戚薇煲了汤，李承铉皱着眉说特别水，跟4年前简直没法比。戚薇直接跳过李承铉的态度，先肯定了他的评价，然后，用李承铉能听得懂的话继续讲：
“我不开心是因为你说这汤不好喝，我做汤是心意，你却只看重味道，就伤害到我。”
这还没完，戚薇继续给老公普及女人在意的点，示范了一遍让两人都舒服的回答。一步一夸一教地沟通，男人觉得新鲜有趣，乐意学。
舒曼老师不建议女人们压抑自己的天性，只要疏解得当，一样可以不受男人影响，在婚姻里过得怡然自得。
托尔斯泰说过这样一句话：“幸福的关键不在于你们有多合得来，而在于你们如何处理彼此的合不来。”
不怕男女不同，就怕你不会处理不同。那些处理得好的女人，婚姻满意度比普通女人高出好几倍。
每个已婚女人都要做好准备，化解超出男人理解范围内的情绪。不然，也会像吃面女那样，说了那么多委屈，也不顶事。
说到底，女人终究靠的还是自己强大的内心，舒曼在《女人情绪心理学》中多次强调：
“一个试图从别人身上寻求安全感的人，终会以失望和痛苦收尾。真正的安全感，一定源于自己内心的强大与安定。”
与其期待男人，不如经营自己。那些幸福的婚姻，不是没有矛盾，而是看清了现实，遇山开道，遇水搭桥，总有办法让自己活得更好。
这本解决女人负面情绪的心理学枕边书，分别从女性最容易失控的几种情绪入手，揭示它们出现的根源，帮助女性从识别自己的情绪，到主宰自己的情绪。
想不通了，看不开了，对照着翻一翻，比找男人争对错求理解，靠谱得多。
女人的问题，大都出在情绪内耗上，能搞定这一点，别说子宫肌瘤乳腺增生不找你，就是超越男人，也指日可待呢，亲你值得拥有！
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